瘦腹
针对5种"小肚腩" 对症瘦腹更有效
对于大部分人来说，肚腩都是很烦恼的问题，每个人肚腩形成的原因都不一样，只有对症瘦腹才会更快更有效。要怎样减肚子呢？下面一起来了解一下你是属于哪一种肚腩类型，找准了原因就开始瘦腹大行动吧。一、微微凸出型整体来说……
阅读：12 次发布时间：2022/2/28 17:11:28
小心肥胖让你月经不调 中医瘦腹减肥奇招
肥胖跟月经不调有什么关系吗?研究发现，过瘦的人因为缺少脂肪，雌激素的分泌和合成会减少，影响内分泌系统，引起月经不调。然而脂肪过多，同样会月经不调。 肥胖引起月经不调的原因 近年来的研究显示，没有疾病困……
阅读：12 次发布时间：2022/2/26 9:21:46
秋季如何减肥 瘦腰瘦腹最关键
肥胖的人最遭罪的恐怕是腹部，肥肉最先展现的就是在腹部。所以，爱美的女性们要想减肥，最重要的是减去腹部赘肉。现在就跟小编一起来看一下，怎样减去腹部的赘肉吧！ 有氧运动+科学膳食 最科学、最有效的减肥方法……
阅读：11 次发布时间：2022/2/24 20:05:21
三大坏习惯腹部易长赘肉 瘦腹5妙招
你是否觉得自己的四肢没有特别胖，但明显腹部肥肉比较多？这原因都出在你的生活习惯！养成错误生活坏习惯，容易让你的腹部变大，就让我们一起来纠正改善，把坏习惯改掉，粗腰围也跟着掉！导致腹部肥胖的坏习惯1、半夜吃东西……
阅读：11 次发布时间：2022/2/24 20:05:21
瘦腿瘦腹部的刮痧减肥方法
瘦腿瘦腹部的刮痧减肥方法。刮痧减肥是中医减肥中的一种，很多减肥MM都喜欢采用刮痧来进行减肥，尤其是对瘦腿瘦腹部效果非常明显。准备工具：专业的捻拭刮痧板或者边缘圆滑的汤勺。刮痧方法：小腿后侧：连接着膀胱经，对这……
阅读：11 次发布时间：2022/2/24 20:05:21
床上瘦腿又瘦腹的运动
水平躺在床上，双腿并在一起，双手放在身体两侧吸气双手和上半身不动，双腿一直并着，向上慢慢举成45度，这样帮助拉伸小腿肌肉，保持1分钟，完成一次吸气吐气过程。再努力往上抬大腿，拉伸大腿，腿与上半身90度直角，这……
阅读：12 次发布时间：2022/2/24 20:05:21
减肥操既瘦腿又瘦腹有哪几步
保持优美的身材，除了适当节食外，运动可不能少。下面，就为你推荐一套简单的瘦腿健美操，通过有节奏的动作，可以达到有氧运动的效果，帮你更多的燃烧脂肪，塑造美腿的同时还帮你收腹。第1步：踏步--自己喊口号，意气风发……
阅读：11 次发布时间：2022/2/23 16:10:19
中医瘦腹减肥奇招
假期过完了，海吃海喝后，一不小心就成为了小腹婆，想要再甩掉腹部的脂肪就难了，但你也不必过于悲观，中医减肥专业人士就教你瘦腹最有效的中医减肥法： 一、腹部脂肪充盈型：腹式呼吸法 最靠谱的瘦腹法就是“腹式呼……
阅读：12 次发布时间：2022/2/22 19:35:38
腹式呼吸法 中医瘦腹减肥奇招
假期过完了，海吃海喝后，一不小心就成为了小腹婆，想要再甩掉腹部的脂肪就难了，但你也不必过于悲观，中医减肥专业人士就教你瘦腹最有效的中医减肥法：
一、腹部脂肪充盈型：腹式呼吸法
最靠谱的瘦腹法就是“……
阅读：11 次发布时间：2022/2/22 19:35:38
