减肥吃什么好？
减肥吃什么好？
春节减肥：太多美食诱惑 该怎么吃？
如果你正在努力地减肥，可一到春节都长胖。因为春节期间的诱惑太多，尤其是晚上，很容易吃多……这可怎么办呢？
减肥提示：
在晚间，人体的新陈代谢下降，能量消耗减少。如果晚上摄入的能量大于了消耗的，就……
阅读：48 次发布时间：2022/3/24 16:39:00
减肥你敢不吃这些？胖死你
1、大米
米是五谷之首，米饭更是很多人每天必吃之物。米饭的主要成分是碳水化合物，米饭中氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收。人们的米饭越吃越精致，营养越来越少，吃得都是热量。1碗100克（2两）米……
阅读：11 次发布时间：2022/3/24 16:39:00
冬季减肥加油站：吃“酸”养气助减肥
柠檬
实际上，柠檬虽然给人印象除了酸还是酸，但只要经过合理搭配，是可以做成很多美味的。
柠檬是世界上少有的有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B……
阅读：51 次发布时间：2022/3/24 16:39:00
3大减肥禁忌食物 想减肥就别吃
减肥禁忌一：沙拉酱
别以为一份蔬菜沙拉就是减肥食品了，其实本身蔬菜并不会让人发胖，但是蔬菜沙拉中的沙拉酱可不能小看了，沙拉酱中的脂肪含量真是不看不知道，一看吓一跳啊。
例如：法式沙拉调料，每2小……
阅读：13 次发布时间：2022/3/24 16:39:00
每餐吃不同颜色食物 4专家强推的减肥秘诀
1、每餐吃不同颜色的食物
“我计算颜色，而不是热量。”
专家：克劳迪娅
简介：她是美国饮食协会的发言人，向整个国家的人提供健康饮食的建议；接受糖尿病、降低胆固醇及减肥等方面的咨询；预防及治疗……
阅读：14 次发布时间：2022/3/24 16:39:00
吃醋减肥法大揭发
蜂蜜醋、水果醋、醋豆等，曾经在网路上流传极广，现今醋锭也成为减肥一族的火红抢手货。不过，也有减肥者喝醋精吐血身亡一事，也为爱以喝醋来减肥的人敲响警钟。
喝醋，究竟真有那么强的瘦身魔力吗？会不会瘦身不成……
阅读：13 次发布时间：2022/3/24 16:39:00
教你这样吃西餐 美味也减肥
早餐吃面包时不再夹熏猪肉，或者午餐时的三明治不再放熏猪肉。这一简单的做法每天可减少100卡路里的热量摄取，每年减肥10磅(4.53公斤)。
全谷食物，比如糙米、大麦、燕麦、荞麦和全麦，能起到减肥效果……
阅读：16 次发布时间：2022/3/24 16:39:00
余秋雨老婆力荐：吃羊肉也能减肥
羊肉利于减肥日本出现羊肉风潮
肉于日本料理第一位的当然是鱼肉，刺身、寿司、鱼肉盖饭……然后就是牛肉，涮肉、烧肉、烤肉，用的全是牛肉，更别说喝啤酒、听音乐、享受按摩成长的有名的松板牛啦。再然后就是鸡肉……
阅读：11 次发布时间：2022/3/24 16:39:00
吃豆腐减肥最快最速效
特别推荐：美味土豆减肥餐 让你2周瘦10斤
解析豆腐减肥功效
为什么豆腐可以作为减肥瘦身的主食呢？原……
阅读：15 次发布时间：2022/3/24 16:39:00
夏日黄瓜减肥3种健康吃法
一：黄瓜馅饺子 >>>>> 6款黄瓜刮油食谱 炎夏清凉减肥
功效：开胃降压促消化：夏天天气炎热，很多老年人都没胃口。营养学家建议，老年人午餐或晚餐吃点饺子、包子之类带馅的……
阅读：16 次发布时间：2022/3/24 16:39:00
