蔬菜减肥（冬季减肥吃什么好）瘦腿（瘦腿）食谱
材料：圆白菜两片、芹菜3根、米醋半勺、砂糖少许、盐少许。
做法：
1。圆白菜两片、芹菜3根、米醋半勺、砂糖少许、盐少许；
2。去除圆白菜的硬芯，切成细丝，芹菜切成小段备用；
3。将切好的圆白菜和芹菜放入容器内，淋上搅拌过的米醋即可。
圆白菜含有丰富的β胡萝卜素、维生素C、钾、钙。一杯圆白菜含钙量相当于半杯牛奶的钙含量。β胡萝卜素及维生素C都是抗氧化剂，是美肤的重要法宝，钙是强健骨骼的“最佳搭档”。芹菜健胃顺肠，助于消化，对下半身浮肿、修饰腿部曲线有至关重要的作用。
