减肥吃什么好？

人们都知道吃水果有益于健康，很多追求苗条的女孩还把它作为一种正餐的食品，但是有些水果是不宜在空腹的状态下食用的。　　西红柿：含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状……

阅读：16 次发布时间：2017/2/19 11:05:23

　　吃蜂蜜为什么能减肥美容　　吃蜂蜜之所以能减肥，是因为它含的热量较低。1kg的蜂蜜含有3210千卡的热量。　　蜂蜜包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。在一日三餐中，只……

阅读：14 次发布时间：2017/2/19 11:05:23

　　【大枣玫瑰减肥护肤茶】　　材料：绿茶（龙井）饮茶量，干玫瑰花7朵，大枣5枚。　　用法：用开水300毫升，浸泡5分钟即可饮用。可根据口味调入冰糖或蜂蜜。代茶随意饮用。味道青涩甘甜，耐人回味。 ……

阅读：13 次发布时间：2017/2/19 11:05:23

　　炎炎夏日，减肥成了女生们共同的课题。很多女生想要拥有苗条的身材，穿上性感的比基尼，于是开始了漫长的减肥之旅。多数人认为减肥就要吃得少，控制热量摄取，但其实对卡路里斤斤计较，只做对一半。吃得少不如吃得巧，多运……

阅读：12 次发布时间：2017/2/19 11:05:23

　　传统的一日三餐对有志于减肥的人来说可能不适合了，把它分成一日吃五顿，每顿吃少一点，不仅可以保持你新陈代谢速率，还可以让你不会每顿饭都吃得太饱。下面介绍一下一周五天的低热量减肥食谱，不仅可以补充足够的蛋白质，……

阅读：15 次发布时间：2017/2/19 11:05:23

　　下面是一组冬季减肥食谱，特别适合冬天不愿运动的女性朋友。冬季蔬菜品种较单调，平时人们所摄入维生素的含量也相对减少，此套菜原料中的虾仁、海带、竹笋提供了较高的动物蛋白和植物蛋白，其他原料也补充了很多营养素。其……

阅读：24 次发布时间：2017/2/19 11:05:23

民间谚语：早餐吃的好，中餐吃的饱，晚餐吃的少。但是这句话显然是不适用于当下的白领一族们，现在的白领族们通常是早餐吃的少，中餐吃的不好，晚餐吃的多，顺序好似颠倒了一般，尤其是午餐，多是属于快餐一族，这样不仅不健……

阅读：12 次发布时间：2017/2/19 11:05:23

吃货们减肥别错过这些不会发胖的食物。如果你是一个吃货，如果你是一个想减肥的吃货，那么经常想吃东西或许是你一直不能戒掉的习惯，但是不管什么东西，吃多了都会让人长胖，尤其是一些饱腹感很不好的零食，让人越吃越多，热……

阅读：12 次发布时间：2017/2/19 11:05:23

　　一到夏天，各种类的水果琳琅满目，不少都具有减肥效果。那么吃什么水果减肥最快呢？今天小编推荐9种减肥水果，它们都具有降血糖、减脂肪的超强功效。

阅读：13 次发布时间：2017/2/19 11:05:23

　　在日常生活中，减肥一直是我们生活中十分关注的的话题，怎么减肥也一直困扰着大家，为了广大的瘦身爱美的朋友们，下面三九养生堂小编给大家带来了7款减肥偏……

阅读：21 次发布时间：2017/2/19 11:05:23

热点精选

减肥食谱

最热点击