减肥吃什么好？
减肥吃什么好？
吃菠萝的好处 吃菠萝美容又减肥
菠萝不仅味道酸甜，非常可口，还有丰富的营养价值，是很多朋友们喜爱的一种水果。那么吃菠萝又有哪些好处呢？下面就和小编一起去看看吧。1、开胃消化菠萝性味甘平，不但具有健胃消食的作用，还有补脾止泻、清胃解渴等功效。不……
阅读：17 次发布时间：2017/1/18 20:12:26
吃柚子有什么好处 冬季吃柚子减肥又补水
冬天是吃柚子的好时节，而且吃柚子能减肥还能补水。比起其他水果来，柚子维生素C的含量丰富，而且纤维含量也很多，易产生饱腹感。然而它的热量却很低，可以和西瓜媲美。例如，一片沙田柚（140G）20大卡。柚子发挥卓越减……
阅读：17 次发布时间：2017/1/18 20:11:21
吃什么减肥 土豆的三大美容功效
土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显著。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑，土豆汁对清除色斑效果明显，并且没有副作用。土豆对眼周皮肤也有显著的美颜效果。将熟土豆切片……
阅读：25 次发布时间：2017/1/18 20:01:36
吃菠萝的好处 巧吃菠萝减肥又美容
菠萝为著名热带水果之一，其可食部分主要由肉质增大之花序轴、螺旋状排列于外周的花组成，花通常不结实，宿存的花被裂片围成一空腔，腔内藏有萎缩的雄蕊和花柱，叶的纤维甚坚韧，可供织物、制绳、结网和造纸。下面小编教你如何……
阅读：30 次发布时间：2017/1/18 19:59:27
吃柚子的好处 秋季减膘饭前吃柚子助减肥
我国中医认为，柚子味甘酸，性寒，并且有着很好的健胃、消食、化痰、平喘、解酒的功效。经研究发现，柚子之所以有这些非凡的功效，是由于在柚子中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、丰富的维生素C、维生素B2、胡萝卜素……
阅读：39 次发布时间：2017/1/18 19:53:38
燕麦片的功效与作用 吃燕麦能减肥吗？
吃燕麦能减肥吗?燕麦减肥食谱，燕麦含有大量的纤维，而纤维有润通肠道的效果，所以说吃燕麦可以减肥哦。燕麦片之所以能减肥，是因为燕麦含有丰富的可溶性纤维，有助于控制热量的摄入，使体重下降。而且可溶性纤维物质在人体肠……
阅读：11 次发布时间：2017/1/18 19:49:37
吃生花生有什么好处 六大吃花生减肥法
营养专家发现，优质的花生、花生油和其他花生制品中有一种叫叶酸的营养素，它含有大量的单不饱和脂肪酸，能够增加热量散发，燃烧有害胆固醇，降低高血脂。而除了叶酸，花生中还含有多种有益的纤维素，有清除肠内垃圾的作用，不……
阅读：13 次发布时间：2017/1/18 19:48:56
健康减肥吃黑豆 分享黑豆神奇功效
黑豆属水性寒，能养肾，治肾水，还能消胀、下气，治风热、活血解毒。黑豆是大豆的一种，富含蛋白质、钾、镁、钙、B族维生素等营养物质，以及可溶性膳食纤维和异黄酮类保健物质。黑豆中含有叶绿素和黑色素等花色苷类物质，黑豆……
阅读：11 次发布时间：2017/1/18 19:47:11
如何吃桃子 吃桃子帮助减肥的神奇效果
桃子帮助减肥的神奇效果。它是补肺的果食，得肺病的人宜吃。桃吃得太多后马上洗浴，易使人患寒热病。多吃生桃，会发热膨胀，发丹石毒，以及长痈疔，有损没有益，桃被列为五果中的下品就是根据此而来的。桃与鳖同食，患心痛。服……
阅读：18 次发布时间：2017/1/18 19:43:09
绿豆银耳冰糖一起煮着吃会减肥吗
炎热的夏季，来上一碗去暑冰凉的绿豆汤，是一种既养生，又营养的食用方法。在煮绿豆汤的时候，添加上其它的食材，更能提高绿豆汤的营养价值。今天小编就给大家介绍一款绿豆银耳汤的做法，大家一起来学着做一做吧!养生的菜品有……
阅读：20 次发布时间：2017/1/17 21:16:52
